เมื่อวัย 40 ปีขึ้นไปแล้ว จงใช้ชีวิตที่เหลือให้มีความสุขนะ
เก็บข้อคิด นี้ เอาไว้กับตัวเองเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี ทุกสิ่งในโลก
มันล้วนมิใช่ของของๆเรา แม้แต่ร่างกาย ก็ไม่ใช่ของท่าน แค่ยืมมาก็เท่านั้น
1. การปฏิบัติต่อบุพการี อย่าทำอย่างที่คนโ ง่ทำคือเลี้ยงดูอย่างเสียไม่ได้
แต่พอสิ้ นชีวิตกลับทำพิธีเซ่ นไหว้ใหญ่โต คนรุ่นบุพการีนั้น พวกเขาผจญความทุกข์ย ากมามาก
กระทำดีต่อพวกท่าน ก็คือการกระทำดีต่อมโนสำนึกของตนเอง แท้จริงพวกเขาไม่ต้องการความฟุ้งเฟ้ออะไร
ทักทายท่านสักหน่อย ถามถึงเรื่องราวในอดีตสักเรื่อง และอดทนฟังเล่าจนจบ พวกเขาก็ดีใจแล้ว
2. ถ้ามีใครรู้จัก เข้าใจคุณ ก็เป็นวาสนาแล้ว แต่หากไม่มีใครรู้จัก และเข้าใจคุณ ก็จงรู้จักและเข้าใจตัวเองเอาไว้นะ
3. จงหาเวลานั่งคนเดียว แล้วหลับตา นึกถึงตอนที่ท่านยังเล็ กๆ เป็นหนุ่มสาววัยทำงาน
แล้วตอนวัย 40 ที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ ท่านจะเข้าใจชีวิตในวัย 40 ปีขึ้นไปอย่างไม่มีข้อกังวลใดๆ
เพราะกว่าจะมาถึง ท่านต้องผ่านอะไรต่อมิอะไรมามากมายจริงๆ
4. ในโลกแห่งความรัก ไม่มีใครผิ ด มีเพียงใครบางคน ไม่รู้จักรักถนอมแค่นั้น
5. เพียงแค่สบายๆยังไม่พอ ในเวลาที่ควร ก็น่าจะเสริมแต่งตัวเองบ้าง ทำให้วันธรรมดาๆ สดใสขึ้นกว่าเดิม
6. เพื่อนที่ดี ต้องชื่นชมกันและกัน มิใช่เห็นแก่ผลประโยชน์ จนลืมคำว่าเพื่อน
7. ทุกสิ่งทุกอย่าง ล้วนมีสองด้าน สิ่งที่ท่านคิดว่าผิ ดแต่ผู้อื่นอาจเห็นว่าถูก
และสิ่งที่ท่านขวนขวาย เพื่อให้ได้มา อาจจะเป็นสิ่งที่คนอื่นกำลังพย าย ามสลั ดทิ้งไป
8. กินข้าว กินทีละคำ งานต้องทำทีละอย่าง ไม่มีอะไรที่จะทำปุ๊ป สำเร็จปั๊ป อย่าเอาแต่เร่งรีบ ควรอยู่อย่างสบายๆ
9. คุณภาพชีวิตจะดีหรือไม่ อยู่ที่ใจของท่าน ท่ามกลางอาหารอันโอชะ เครื่องดื่ มเลิ ศร ส
อาจแฝ งด้วยการเสแส ร้ ง มิสู้มีเพื่อนรู้ใจ 3 4 คน นั่งดื่ มช าพูดคุยเรื่องสัพเพเหระเรื่อยๆ
10. ความเหินห่างของพี่น้อง เป็นความเจ็ บปว ดใจยิ่ง เฉยหน่อยอภัยกันนิด
อดทนบ้าง จะทำให้จิตใจเรากว้างขึ้น สงบลง
11. ตำแหน่งและเกียรติยศ เป็นเพียงแก้วใบหนึ่ง แต่อุปนิสัยและการอบรมมา
จึงจะเป็นสิ่งที่อยู่ในแก้วนั้น ในแก้วผลึ ก ใช่ว่าจะมีแต่เหล้ าองุ่นเลิศรส อาจเป็นเพียงน้ำส กปร ก
แก้วหนึ่งแค่นั้น ในจอกดินเผา ก็มิใช่ว่าจะเป็นเพียงน้ำเปล่า อาจจะเป็น เ ม รั ย ชั้นเยี่ยม
12. หากท่านอายุ 40 ปีขึ้นไป ชีวิตของท่าน ควรจะสงบ สบายๆ และเป็นสุข
13. เมื่อประสบความสำเร็จกับการงาน ก็ต้อง รั ก ษ าร่างกายของท่าน
เมื่อไม่ประสบผลในหน้าที่การงาน ยิ่งควรให้ตัวเองมีสุขภาพดี
14. ใช้ชีวิตให้มีสุขภาพที่แข็งแร ง เคยได้ยินไหม วลีที่ว่า การไม่มี โ ร ค เป็นล าภอันประเสริฐ
การที่จะดูแลสุขภาพให้แข็งแร งได้ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ย ากเกินไปที่จะทำ
เพียงแค่เราใส่ใจการกินออกกำลัง อยู่เรื่อยๆ สม่ำเสมอ และทำจิตใจให้ผ่องใส
เราก็จะแก่ไปอย่างมีคุณภาพ พร้อมกับสุขภาพอันดี
15. ใช้ชีวิตแบบไม่ต้องกังวล แน่นอนว่าสิ่งที่เป็นความกังวลใจให้กับคนวัยนี้
ก็คงเป็นเรื่องของลูกๆ หลานๆ เพราะความเป็นห่วง จึงทำให้กังวล แต่สิ่งที่คุณควรทำคือ
การเชื่อใจในตัวพวกเขา และปล่อยให้เขาจั ดการปัญหาชีวิตของเขาเอง
หากถึงวันที่คุณไม่ได้อยู่ แก้ปัญหาให้แล้ว คุณจะได้มั่นใจว่า เขาอยู่ได้ด้วยตัวเอง
16. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ แม้คุณจะเป็นคนที่เลี้ยงดูลูกมา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า
คุณจะต้องได้อะไรตอบแทนหรอกนะ เพราะมันเป็นหน้าที่ที่คุณต้องทำไง
หรือแม้แต่การที่เคยช่วยเหลือคนอื่นไว้ ก็ตามเราไม่ควรใช้ชีวิตที่เหลือไปกับการตามทวงบุญคุณคนอื่น
ต้องทำด้วยความเต็มใจ จากใจจริง ส่วนใครที่ทำกับคุณไว้ไม่ดี ก็ปล่อยให้ผ่านไป ไม่ต้องไปจดจำ
17. ใช้ชีวิตให้มีความสุข สำหรับคนที่อายุขนาดนี้แล้ว ได้ผ่ านเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตมามาก
ทั้งเรื่องที่ดี และไม่ดี เพราะงั้นช่วงเวลาชีวิตที่เหลือจากนี้ ควรจะใช้ชีวิตให้มีความสุขให้มาก
อะไรที่ไม่เคยทำก็ทำเลย ที่ไหนที่ไม่เคยไปก็ไปซะ เอาพลังในด้านลบออกไป ให้เหลือแค่พลังบวก
ปล่อยมันไปให้หมด เหลือไว้แค่ความทรงจำดีๆ ก็เพียงพอ
18. การมีชีวิตได้ด้วยตัวเอง อย่าไปหวังฝากพึ่งชีวิตไว้กับผู้ใด แม้แต่ลูกๆ เองก็ตาม
เพราะไม่มีใครสามารถดูแลใคร ไปได้ตลอด ดังนั้นเราควรที่จะช่วยเหลือตัวเองก่อนเป็นสิ่งแรก
และควรทำให้ได้มากที่สุด เท่าที่จะทำได้ และแน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่ทำให้เรา ใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ
คือการมีสติอยู่กับตัวเองตลอดเวลา เพื่อที่จะสามารถนำพาชีวิตไปในจุดที่ดีขึ้น
และหวังว่า ทุกคนจะใช้ชีวิตให้มีความสุข และเต็มที่กับทุกวันนะ จงทำวันนี้ให้ดีกว่าเมื่อวาน
19. ใช้ชีวิตให้ใจกว้าง อายุที่มากขึ้น ก็ต้องมาพร้อมกับมุมมองและทัศนคติที่กว้างขึ้น
เปิดใจทำสิ่งใหม่ๆ แม้แต่การใช้เงินก็ควรจะใจกว้างกับตัวเองด้วยนะ เพราะเงินที่คุณทำงานเก็บมา
ก็เพื่อเอามาไว้ใช้ตอนนี้แหละ เพราะสุดท้ายแล้ว เมื่อคุณจากไป ก็เอาไปไม่ได้หรอกนะ ใช้มันให้คุ้มค่า
ขอขอบคุณ หรร ษวัน นี้