10 สิ่ง เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้ว เขาจะเลิกสนใจมัน

1. เลิกทำตัวยุ่งซะที

เพราะทุกวันนี้ การแข่งขันมันสูง สังคมทุกวันนี้ผลักดันให้เรา ต้องรีบเร่งทำอะไรต่างๆ มากมาย

ให้เร็วตลอดเวลาเพื่อที่จะได้เริ่ม ทำงานใหม่อย่างรีบเร่งอีกเช่นเดิม วนๆซ้ำๆ

เพราะกับดั กของค่านิยมสังคม แต่การเร่งรีบกับทุกสิ่ง ใช่ว่าจะดีเสมอไปหรอกนะ

เพราะหลายครั้งที่ยิ่งหั กโหม กลับทำให้ผลที่ออกมาไม่ดีเท่าที่ควร ฉะนั้นหยุดพักบ้ างฟังเสียงร่างก า ย

ว่าตอนนี้มันอาจกำลังร่ำร้องด้วยความเจ็ บป ว ดอยู่ก็ได้นะ จงใช้เวลากับสิ่งที่คุณรัก หรือเที่ยวสถาน

ที่ธรรมชาติๆ ให้จิตใจผ่ อ นคลายบ้าง เราจะได้ช าร์จแบตให้กับร่ างก า ยให้กลับมายิ้มอีกครั้งไงล่ะ

2. อย่าวิ่งตามความสุข

ต่างคนก็ต่างนิ ย า มความสุขต่างๆ นาๆ ไว้ในแบบของตัวเอง ไว้ไกลเกินกว่าที่ควรจะเป็น

เช่น กำหนดว่าต้องประสบความสำเร็จ ชีวิตจึงจะมีความสุข วิ่งไล่ไขว่คว้า หาความสุขนอกกายอยู่อย่างนั้น

ทั้งที่สามารถหาได้จากอะไร รอบๆ ตัวของเราก็ได้ เช่นการที่ได้เห็น พระอาทิตย์ขึ้นย ามเช้า

การได้ยินเสียงหัวเราะของคนรอบตัว และจากนี้เมื่อเราสามารถ ชื่นชมกับสิ่งที่มีอยู่ได้

ความสุขเล็ก ๆ น้อยๆ ก็เกิดขึ้นได้ ในขณะที่เราชื่นชมมันนั่นแหละ

3. เลิกตัดสินคน

เราต่างมีวิถีของตัวเอง มีการตัดสินผู้คนตามบรรทัดฐาน ที่ทำให้เรา ไร้ซึ่งอำน าจ

ที่จะมองเห็นตนเองแล้ว ดังนั้นแล้ว จึงต้องเอาแต่คอยชี้นำ ความคิดที่เรามีต่อคนอื่น

อาจไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด แล้วก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรให้ดีขึ้น เพราะงั้น ต้องโฟกัสแค่

ตัวเราเองเท่านั้น รับผิดชอบต่อสิ่งที่เราทำให้ได้ และผู้คนรอบข้างเขาจะปฏิบัติกับเราตามที่เราปฏิบัติกับเขาเอง

4. ไม่พย าย า ม ทำให้คนอื่นพอใจกับสิ่งที่เราทำ

เพราะการที่เราไปกังวลว่าคนอื่นจะไม่ชอบเรา คือมันไม่เกิดประโยชน์อะไร

เราต่างก็ผิ ดหวัง เพราะคาดหวังว่าคนอื่นจะทำแบบ ที่เราทำกับเขา ฉะนั้น เราจึงทำ

ดีกับคนอื่น เพราะคาดหวังให้คนอื่นมาดีด้วย และนี่แหละ มันทำให้เราไม่เป็นอิสระกับตัวเอง

ดังนั้น เราควรเคารพตัวเองให้มาก แคร์สิ่งที่ตัวเราเองต้องการ และที่สำคัญคนที่เราควรแคร์ คือเราเองนะ

5. อย่าวิจ ารณ์ตัวเองไปเลย

เลิกโท ษตัวเองในสิ่งที่คุณทำไม่สำเร็จ ให้อภัยและ ก้าวต่อทำความเข้าใจ

ให้ได้ว่าชีวิตไม่จำเป็นต้องได้ในทุกสิ่งที่ต้องการเสมอไปเลย

แต่เราจะได้ ในทุกสิ่งที่เราสมควรได้รับ และนั่นคือเหตุผลที่คุณต้อง

เห็นคุณค่า ของตัวเอง ให้เชื่อมั่นว่าตัวคุณเองมีค่าพอที่จะได้รับในสิ่งที่ดีนั้น

6. จงอย่าคิดไปเอง

เพราะคนเราเนี่ยก็มักจินตนาการในด้านลบๆ อยู่เสมอเป็นกลไกป้ องกันตนเอง ที่อยู่ในตัว

มาตั้งแต่อดีต และหลายต่อหลายครั้ง ที่การคิดไปเองว่า คนอื่นรู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร

มันก็เลยทำให้ความสัมพันธ์กั บ ผู้คนรอบข้างมันพัง บางทีเพื่อนร่วมงาน

ที่ไม่ยิ้มให้เราอาจ เพราะแค่เขาอาย ไม่ใช่เพราะเขาหยิ่ ง แค่เราต้องเปิดใจให้กว้าง

ปล่อยวางการคิดไปเองเหล่านี้ให้ได้ ไม่ต้องเอาใจไปผูกติดกับความคิดมาก ปล่อยวางซะบ้าง

7. เลิกกังวลกับอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น

เพราะบางทีเราต้องยอมรับว่าอะไรๆ ก็ไม่สามารถควบคุมได้ ไม่ว่าเราจะพ ย าย า มขนาดไหน

เพราะอนาคตเป็นผลมาจากความคิดและการกระทำของปัจจุบันของเรา

ฉะนั้น คุณต้องรับผิดชอบกับสิ่งที่คุณเลือกคิดเลือกทำ ไม่จำเป็นต้องกังวลถึงอนาคต

แค่เลือกคิดและทำปัจจุบันให้ดี จากนั้นก็ปล่อยให้จังหวะชีวิตทำงานไปเอง

8. หยุดเปรี ยบเทียบตัวเองกับใครๆ

เพราะเราทุกคนต่างก็ไม่เหมือนกัน ความเป็นปัจเจกมันจึงมีเสน่ห์มากมาย จินตนาการดูสิ

ว่าถ้าทุกคนเหมือนกัน บนโลกใบนี้ มันคงน่าเบื่ อไปหมด และเพราะเราต่างกันนั้นแหละ

การเปรียบเทียบมัน จึงไม่ใช่สิ่งจำเป็นเพราะตัวชี้วัดความสุขแต่ละคนต่างกัน แม้สังคมแห่ง

การแข่งขันจะกดดั นให้เราเกิดความรู้สึก ที่ต้องการจะเปรี ยบเทียบ แต่ถ้าวันใดเราหยุดนิ่ง

และระลึกรู้ได้ว่า เราจะดีและมีความสุขได้แบบที่เราไม่ต้องใช้ความตกต่ำ

ของผู้อื่นเป็นเครื่องมือ เมื่อนั้นใจเราจะมีอิสระมากมาย

9. เลิกบ่นกับสิ่งรอบๆ ตัว

เพราะการบ่นมันคือการเสียเวลา ไม่ว่าคุณจะบ่นอย่างไร มันก็เปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้

และอะไร ก็ตามที่เกิดขึ้นแล้ว คุณอาจทำ ให้คนอื่นรู้สึกผิดได้

แต่คุณไม่สามารถ ทำให้ตัวเองดีขึ้นได้จากการกระทำไร้สุขนี้แบบนี้

ถ้าคุณเอาแต่บ่นทุกสิ่ง ที่ไม่พอใจ ที่ไม่เป็นดังใจ แล้วชีวิตจะดีขึ้นได้อย่างไร

คุณเปลี่ยนมาเป็นมองข้ามมันไปดูบ้างสิ หยุดที่จะให้ความสนใจ แล้วรอดูว่า

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณเปลี่ยนพฤติกร ร ม แต่ที่แน่ๆ ชีวิตจะสบายขึ้นแน่นอน

10. ความสมบูรณ์แบบ มันมีอยู่จริงหรือ?

มันไม่มีอยู่จริงหรอก คุณไม่จำเป็นต้องไขว่คว้า หาความสมบูรณ์แบบอะไรนั่นหรอก เพราะมันไม่มีอยู่จริง

แค่มันมันอาจทำให้คุณมีแร ง ที่จะพัฒนาตัวเองเท่านั้น อีกแง่มันนึง ก็สร้างความกดดัน

และความรู้สึก ไม่ดีพอให้ตัวเอง เพราะงั้นเปลี่ยนแนวคิดดูสิ จากการต้องทำทุกอย่าง

ให้สมบูรณ์แบบเป็นทำทุกอย่างให้ดี เท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าผลจะ

ออกมาเป็นแบบใด เราก็ยอมรับมัน ว่านั่นคือสิ่งที่ดี ที่คุณทำไมมันได้

ขอขอบคุณ คุ ณ ด า รั ณพั น ส ว ะนัด