3 สิ่ง ที่ควรทำ หากวันใดที่ช่วงชีวิตไม่เป็นดั่งใจ

คุณลองสังเกต ชีวิตคุณดีๆ ดูนะ แล้วคุณจะเห็นว่ากราฟชีวิตคนเรา มันจะขึ้นๆ ลงๆเหมือนเส้นคลื่ น

นั่นคือ บางช่วงคุณก็จะมีความสุข แต่บางช่วงอาจรู้สึกแ ย่ แต่ว่านะ อย่างไรก็ตามทุกๆ อย่ าง

เหล่านี้มันไม่ได้เป็นแบบนั้นตลอด ขึ้นๆ ลงๆ ทั้งนี้คือแค่อย ากเตือนว่า “อย่ าเหลิง” “อย่ าติดสุข”

เพราะว่า มันจะพาคุณลง ในซักวันแต่ ช่วงขาลง น่าห่วงเพราะ สภาพจิตใจ แร งกายแร งใจ

ของคุณคงจะฝ่ อ ลงตาม หากถึงช่วงนั้นหน้าที่ของคุณ ก็คือมีสติ พาตัวเองให้ขึ้นให้เร็วเท่าที่จะทำได้

1. ทำหน้าที่ตัวเอง ให้ดีก็พอแล้ว

และปัญหาบางอย่ าง มันจะคล ายด้วยตัวมันเองนะ เป็นเรื่องแปลก แต่ก็นะ มันคือความจริง

ขอเพียงคุณรู้ว่าจะต้องทำอย่างไร ทำอะไร ยังไง จากนั้นตั้งหน้าตั้งตาทำหน้าที่

ของตัวคุณให้ดี ถ้าคุณมีทางแก้ปัญหา ก็ลงมือทำในสิ่งที่คุณคิดว่าจะช่วยแก้ได้

ที่สำคัญคุณต้องไม่นอนเฉยๆ รอปาฏิหาริย์ แม้มันจะมีจริง แต่มันคงช้าไปที่จะรอ

2. ทำส ม องให้โล่ง

เพราะเวลาที่คุณมีความสุขคิดบวกหรือผ่ อนคลายนั้น ส มองคุณจะทำงานได้ดี

แล้วคุณจะมีไอเดีย มีความคิดหาทางออกได้มากมาย สังเกตเวลาที่คุณอาบน้ำ

เล่นกีฬาขับรถทางไกล ความคิดดีๆ เหล่านั้นจะแว่บมาตอนนั้นเสมอ ผิดกับตอนที่

คุณซึ มเศร้ าและเครี ย ด คุณจะคิดอะไรไม่ออก ไร้ซึ่ งไอเดีย นี่แหลัคงเป็นสาเหตุหนึ่ง ที่คนซึ ม เศร้ า

มากมายในทุกวันนี้ นั่งจับเจ่ าคร่ำเครี ย ดไปก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นนะ ฉะนั้น ลุกไปทำอะไรก็ได้ ที่ทำให้คุณผ่ อนคลายจะดีกว่า

3. การมองหาโอกาส

เพราะปัญหามันมาเต็มอยู่แล้ว คุณไม่ต้องคิด ย้ำ

หรือหาเพิ่มอีกสิ่ง สำคัญคือ การตั้งคำถามให้ตัวเองให้ถูกต้อง

“ทางออก คืออะไร?”

“พอจะมีโอกาส อะไรใหม่ๆ ไหมนะ?”

“ใครจะช่วยเราได้บ้ าง”

“หากเป็น (ชื่อคนที่คุณนับถือ)จะทำยังไง?”

และช่วงนี้นั้น คุณอาจต้องพกปากกา กับกระดาษไว้พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิด

กับคนอื่นถ้าปัญหา มันมารุมเร้ าคุณ พร้อมกัน ฉะนั้น ค่อยๆ แก้ทีละปัญหาไป

ไม่ว่าอะไรจะเกิด สุดท้าย ตนคือที่พึ่งแห่งตน เพราะทุกคนต่างมีเส้นกร าฟขึ้นลง

เป็นของตัวเอง เพราะงั้นเมื่อช่วงขาลง จงให้กำลังใจตัวเอง ถึงช่วงขาขึ้น อย่ าลืมเผื่อแผ่

พลั งใจแก่ผู้อื่นด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้มันสำคัญมากจริงๆ

ขอบคุณ b y p i c h a w e e