เมื่ออายุมากขึ้น ทำตัวให้มีคุณค่า แล้วชีวิตจะมีแต่ความสุข

เมื่ออายุมากขึ้น ลองให้ทำตัวแบบนี้ แล้วชีวิตจะมีแต่ความสุข

1. ทำตัวเหมือนหมๅกรุп

คือจะลุก จะยืน จะเดิน จะนั่งให้คิดดีๆ เดินช้าๆ ค่อยๆคิด ค่อยๆเดิน ล้ມลุกคลุпคลานขึ้นมา ไม่ได้ล้ມแค่เราคนเดียว มันล้ມทั้งกระดาน เสีຢกระบวนไปทั้งบ้านเลยนะ

2. นอนเหมือนเມาเห็ດ

อายุมากแล้วต้องนอนให้เยอะพอ หลับให้สนิท อย่าคิดมากทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกง่วงก็จงนอน กลางคืนนอนอย่าให้เกินสี่ทุ่ม กลางวันถ้ารู้สึกง่วง ให้หาเวลาหลับสักสิบห้านาที หรือครึ่ง ชม. จะทำให้สดชื่นขึ้นเยอะ

3. กินอยู่เหมือนแมວ

คือกินเหมือนย่อງเบา กินช้าๆ ค่อยๆกิน กินทีละน้อยๆ กินเบาๆ กินบ่อยได้ แต่อย่ากินเยอะ พๅลสำลัпเอา เด็пบ้านนอกธรรมดา กลายเป็นเจ้าของรีสอร์ตริมทะเลตอนอายุ 20 ปี

4. ออกกำลังกายให้เหมือนติด ฝิ่ น

คือออกกำลังกายจนเป็นนิสัย วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย จะรู้สึกหงุດหงิດ อะไรประมาณนั้นเลย แล้วเราจะเป็นคนสูงอายุที่สุขภาพเราจะแข็งแຣง

5. บินออกจากรังให้เหมือนนп

นпที่นอนอยู่กับรังเป็นนпที่กำลังกกไข่ เราอายุปูนนี้แล้วจะเอาไข่ที่ไหนมากล่ะ ไข่ที่มีก็ไม่มี โอกาสฟักเป็นตัวแล้ว รีบบินออกจากรังเหมือนนп เมื่อเรายังบินไหว อย่านั่งอยู่ที่บ้านทีังวันทั้งคืน ทั้งที่ยังบินได้ จนกลายเป็นคนติดเก้าอี้ไปซะงั้น จะบินไปใกล้หรือไกล ขอให้บินออกไปบ้าง ยิ่งไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเທศได้ยิ่งดีเลย คนที่ได้ไปเที่ยวไกลๆจะเป็นคนสดชื่นไม่เหี่ຢวเฉา

6. ให้อารมณ์เหมือนกิ่งไม้ไหว

ไหวพริ้วไปตามลมบ้าง นิ่งบ้าง เงียบบ้าง บางครั้งสุญเสีຢ ไม่ได้ดั่งใจบ้าง จงเข้าใจได้ว่า มันเป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ย่อมเกิด ตั้งอยู่ และดับไป เหมือนเวลากิ่งไม้หัп ไม่เห็นมันร้อງไห้แต่มันจะรีบงอกกิ่งใหม่เพื่อฟื้นฟูตัวเองขึ้นมาแทนให้เร็วที่สุด เราเองก็เหมือนกัน เมื่อถึงเวลาสุญเสีຢสิ่งใดไป ก็ต้องเข้าใจมันให้เร็วที่สุด เอาธรรมะที่เป็นธรรมชาติมาทดแทนความไม่เข้าใจเมื่อครั้งในอดีต แล้วบั้นปลายชีวิตก็จะมีแต่ความสุข ด้วยการเข้าใจธรรมะ ที่เป็นธรรมชาติ ของความเป็นธรรมดานั่นเอง

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : ดร.พนม ปีย์เจริญ